脂肪肝の治療法



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脂肪肝を治療して治そう!

脂肪肝治療して治しましょう!肝臓は脂肪分を蓄積する働きを担っています。

 

しかし、過食により体内に栄養分が増加するとその分がたまります。

 

皮下脂肪にたまる脂肪分は、体重が増える程度でそれほど問題ではないのですが、内臓に蓄積された脂肪の場合には身体全体に悪影響を与えることがあるので注意が必要です。

 

一般に肝細胞に15%以上の脂肪分を蓄積してしまうと、その肝細胞の働きが徐々に低下していきます。

 

 

 

 

 

 

このような脂肪肝の症状を回復させるために、食事療法はおススメできる治療法の一つに挙げられます。

 

脂肪肝改善のためには、食事療法を正しく実施することが大切です。

 

食事療法では、つい食事の内容・食材・栄養素などが重要だと考えがちですが、ゆっくりと噛んで時間をかけて食べることが大切な要素です。

 

脂肪肝の傾向にある方は、よく噛まずに飲み込むような食べ方をしていることが多いです。

 

早く食べると、脳にある満腹中枢が満腹感を感じる前に過剰に食べてしまい、必要以上に余分にカロリーを摂取してしまう結果になります。

 

余剰な脂肪が肝臓できちんと新陳代謝できずに、肝臓の細胞に蓄積され、脂肪肝の症状に近づいていきます。

 

脂肪の多い食事やたんぱく質が極端に不足しても、脂肪肝になります。

 

脂肪肝を防ぐためにも、栄養のバランスのとれた食事を摂取することを毎日心がけてください。

 

 

 

 

 

 

また、脂肪肝は生活習慣病の一つです。

 

そのままにしておくと、動脈硬化や糖尿病など他の生活習慣病を引き起こすことも考えられます。

 

できる限り早期に治療することが他の生活習慣病の予防にもなります。

 

脂肪肝をしっかりと予防するためには、健康診断などで肥満傾向だと診断された方は、脂肪分の摂取を抑えることや、お酒を控えめにするなど対策を実施することもおススメです。

 

以上、脂肪肝を治療して治そう!についてでした。

 

 

 

 



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